पाँच आदतें जो आपके जीवन में बदलाव ला सकती हैं

बदलाव जीवन का स्त्रोत है, और अच्छा बदलाव जीवन की परिभाषा ही बदल देता है।

लेकिन हमने अक्सर देखा है कि हम किसी भी प्रकार के बड़े छोटे बदलाव को अपनाने से डरते हैं। हम हमेशा हिचकते हैं कुछ नया अपने जीवन में शामिल करने से, या फिर किसी चीज़ का अपने जीवन से त्याग करने से।

फिर चाहे वह एक तुच्छ बदलाव ही हो। शायद ऐसा इसीलिए है क्योंकि हमें लगता है कि क्या नया स्वरूप अच्छा होगा? इसके परिणाम कैसे होंगे? फिर हमारी नकारात्मक ऊर्जा बहुत तीव्र हो जाती है और फिर हम उसी समय सारणी के साथ चलते रहते हैं।

बदलाव बड़े स्तर पर हो या बहुत छोटा, हर नई चीज़ अपने साथ नई चुनौतियाँ लाती है। किन्तु यह सब कुछ पलों के लिए या फिर कुछ दिनों के लिए ही होता है, लेकिन उनके सकारात्मक प्रभाव हमें बाद में ही पता चलते हैं।

हम सबको यही सोचकर चलना चाहिए कि जो कुछ भी होता है अच्छे के लिए ही होता है। इसी सोच को अपना मित्र बनाकर कार्य करते रहने चाहिए। हर नए पल को दोनों हाथों से बटोर कर उसका भरपूर आनंद लेना चाहिए।

तो चलिए जानें वो पाँच आदतें जो आपके जीवन में बदलाव ला सकती हैं:

१. अपने लक्ष्य को लिखें
२. अपना पसंदीदा काम करें
३. अच्छी सोच रखें
४. ना बोलना सीखें
५. अपने आप पर विश्वास रखें

१. अपने लक्ष्य को लिखें:

छोटे लक्ष्य बनाएँ, जिन्हें तय करना सरल हो। जैसे अपने काम को तय समय में ख़त्म करना या फिर जो कार्य आप बहुत समय से करना चाहते हैं उसे पूर्ण करना।

जब हमारे कार्य लिखित में हमारे सामने होते हैं तो वे हमें एक चुनौती जैसे दिखाए देते हैं। कार्य पूर्ण होने पर जब हम उस कार्य पर टिक लगाते हैं तो बहुत उत्साहित महसूस करते हैं। साथ ही आप अपने लिस्ट के अगले लक्ष्य की ओर तुरंत केंद्रित हो जाते हो।

२. अपना पसंदीदा काम करें:

अक्सर ऐसा होता है की हम उन कार्यों में उलझ कर रह जाते हैं जो हमें कम पसंद होते हैं और हमारे रुचि के कार्यों के लिए समय ही नहीं निकाल पाते। लेकिन अगर कुछ ठान लें तो फिर कुछ भी नामुमकिन नहीं होता। जब आप अपने लक्ष्यों को लिखें तो उसमें अपने पसंदीदा काम को ज़रूर शामिल करें। फिर देखें कैसे इस बदलाव से आपमें नई ऊर्जा आ जाती है।

३. अच्छी सोच रखें:

आप कैसे हैं, यह आपकी सोच पर निर्भर करता है। यह बिल्कुल सत्य है; आपकी सोच आपके व्यक्तित्व को संवारती है। सकारात्मक सोच रखने वाले लोग कभी नए बदलाव से घबराते नहीं है, बल्कि उन चुनौतियों का डट कर सामना करते हैं। सकारात्मक विचार जीवन की नींव होते हैं, और हमें अपनी नींव को हिलने नहीं देना है।

४. ना बोलना सीखें:

जब हम बदलाव की बात कर रहें हैं तो बदलाव हमेशा कार्यों को कौशलता से करना या नए कार्यों को शामिल करना मात्र ही नहीं होता है। किन्तु कुछ कार्यों को त्यागना या फिर मना कर देना भी बदलाव का हिस्सा है।

किसी भी चीज़ के लिए कभी कभी ना कहना कठिन हो जाता है। लेकिन प्राथमिकता कार्यों को पूर्ण करने की ही नहीं बल्कि उन्हें अपनी गति से और अपने पसंदीदा काम को शामिल करना होना चाहिए। कभी कभी हम खुद को इतना व्यस्त कर लेते हैं कि हम इतने सारे कार्यों को संभाल ही नहीं पाते। अपने कार्यभार को केंद्रित रखें और साथ ही साथ अपने पसंदीदा कार्य के लिए समय ज़रूर दें।

५. अपने आप पर विश्वास रखें:

कहते हैं कि सोच लेने से दुनिया बदल जाती है परन्तु यह पूर्ण सत्य नहीं है। आपको अपने लक्ष्य की ओर अग्रसर होकर काम भी करना पड़ता है और वो भी अपने आप पर अटल विश्वास के साथ। मान लीजिए की यह एक महत्वपूर्ण पूँजी है बदलाव की।

Importance of change in Life

बदलाव का पालन करना कठिन हो सकता है पर नामुमकिन नहीं। परिवर्तन का स्वागत करें, कभी-कभी कुछ नया करने की कोशिश एक उज्ज्वल परिप्रेक्ष्य का स्वागत कर सकती है। एक फलते-फूलते बदलाव का स्वागत करने के लिए समय रहते डर और दिनचर्या पर काबू पाना होगा क्योंकि यह आपके रास्ते को और अधिक सुंदर और बेहतर बना सकता है।

जीवन में हमेशा तीखे मोड़ वाले रास्ते होते हैं, लेकिन हमारे वाहन में बदलाव जिसे मन कहा जाता है, हर मोड़ को आसान बना सकता है। इस प्रकार, परिवर्तन और कुछ नहीं बल्कि एक बेहतर व्यक्ति के रूप में कायापलट करने के लिए अपनी प्राथमिकताओं को पुनर्गठित करना, परिष्कृत करना, नए सिरे से ढ़ालना है। असफलताओं को एक अलग दृष्टिकोण से देखें, आपको निश्चित रूप से एक नई शुरुआत मिलेगी जो केवल आपकी प्रतीक्षा कर रही है।